Les séances d'APA
Les séances d'APA
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C'est quoi l'Activité Physique Adaptée ?
C'est quoi l'Activité Physique Adaptée ?
L’Activité Physique Adaptée (APA) est une pratique d’activité physique conçue sur mesure pour les personnes qui présentent des besoins de santé spécifiques (maladies chroniques, ALD, douleurs, handicap, perte d’autonomie, fatigue, etc.).
Les séances sont encadrées par un professionnel diplômé en Activité Physique Adaptée (Enseignant en APA), spécialiste de l’adaptation du mouvement au regard de la santé, des capacités et des objectifs de chaque personne.
L’APA n’est ni du sport de compétition, ni de la rééducation. Les séances se situent à l’interface entre mouvement, santé et bien-être avec des objectifs adaptés à chaque pratiquant.
L'APA peut aussi être prescrit par votre médecin !
Sabine et Daniel sont un couple de jeunes retraités, à 60 ans ils reprennent doucement le sport avec des séances d'APA pour avoir plus d'energie.
Qui est concerné ?
Qui est concerné ?
L’Activité Physique Adaptée s’adresse à tous, qu'importe l’âge ou le niveau !
Que vous soyez enfant, adolescent, adulte ou senior, les séances sont adaptées à vos capacités, vos besoins et votre rythme.
Elles sont particulièrement bénéfiques si vous :
vivez avec une maladie chronique ou une affection de longue durée (ALD) :
maladie cardiovasculaire, maladie respiratoire, diabètes, troubles neurologiques, cancers, maladie musculosquelettique, etc.êtes en récupération après une chirurgie ou une hospitalisation,
êtes une personne âgée qui veut conserver son autonomie et sa qualité de vie,
souhaitez simplement reprendre une activité en douceur, avec un accompagnement bienveillant et personnalisé.
L’objectif est de se sentir mieux dans son corps, de retrouver du mouvement et du plaisir à bouger… à son propre rythme pour préserver sa qualité de vie !
Zoé vit avec une cardiomyopathie, elle fait de l'APA pour bouger en toute sécurité.
Thomas est en rémission d'une leucémie. Il fait de l'APA pour reprendre le sport progressivement pour pouvoir reprendre le handball dans son club !
Jade a des douleurs chroniques, elle fait de l'APA pour avoir des séances vraiment adaptées à ses ressentis
Vous vous sentez concerné ?
Vous avez un proche qui est concerné ?
Vous êtes un professionnel qui travaille avec un public concerné ?
Comment se déroule une séance à domicile ?
Comment se déroule une séance à domicile ?
Chaque séance se déroule directement chez vous, dans votre environnement de vie. Cela permet d’adapter les exercices à votre espace, de faciliter la régularité et de vous offrir un vrai confort.
La première séance est une séance de bilan : nous échangeons sur votre parcours, votre niveau d’activité, vos capacités physiques, votre quotidien, votre motivation et vos attentes. Ensemble, nous définissons des objectifs personnalisés, réalistes et adaptés à ce qui compte vraiment pour vous.
Les séances durent environ 1 heure et sont construites sur-mesure en fonction de vos objectifs. Elles peuvent comprendre du renforcement musculaire, de la mobilité, du travail respiratoire, de l’équilibre, ou encore un réentraînement progressif à l’effort… tout est ajusté à votre rythme, à votre évolution et à vos sensations du moment.
Pour chaque séance, j’apporte tout le matériel nécessaire : vous n’avez rien à prévoir. Il vous suffit simplement de vous laisser guider, dans un accompagnement sécuritaire, bienveillant et progressif.
L'APA en établissement de santé
L'APA en établissement de santé
Au-delà des séances à domicile, j’interviens également dans différents établissements de santé ou médico-sociaux (centre hospitalier, EHPAD, IME, etc.) pour des séances individuelles ou collectives.
Les séances sont organisées en lien avec les équipes pluridisciplinaires (soins, éducation, rééducation) afin d’assurer la cohérence du suivi et la complémentarité des interventions.
Un programme personnalisé d’Activité Physique Adaptée est élaboré pour chaque personne — ou pour le groupe — en tenant compte des projets de l’établissement, du projet de soins, du projet personnalisé d’accompagnement et des objectifs de vie des pratiquants.
Je peux apporter du matériel en complément de celui déjà disponible sur place, et m’adapte aux espaces existants (salle d’activités, chambre, couloir, extérieur, etc.).
Un retour systématique est effectué avec les équipes éducatives et/ou soignantes, afin de suivre l’évolution des participants, ajuster les objectifs si nécessaire et favoriser la continuité des effets dans les temps de vie quotidienne.
Vous êtes médecin ? Comment prescrire de l'APA ?
Vous êtes médecin ? Comment prescrire de l'APA ?
L’Activité Physique Adaptée (APA) peut être prescrite pour les personnes en ALD, atteintes de maladie chronique, ou présentant une situation de fragilité nécessitant un accompagnement spécifique.
La prescription se fait sur ordonnance simple, précisant :
le diagnostic ou contexte clinique,
les limitations fonctionnelles,
les objectifs prioritaires (ex. reprise d’activité, gestion des symptômes, amélioration de la condition physique).
Pour plus d'information : https://www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/2022-08/synthese_prescription_apa_vf.pdf
https://www.monparcourshandicap.gouv.fr/actualite/sport-sur-ordonnance-pour-qui-pourquoi-comment
Je reste disponible pour échanger directement sur le parcours du patient, adapter le suivi et me coordonner avec les professionnels du territoire.
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